Gordura Corporal
Definição.
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A sua porcentagem de gordura corporal se refere à quantia de gordura presente em seu organismo, mas em forma percentual, e inclui tanto a gordura essencial como a de armazenamento.
A gordura essencial é aquela presente em nervos, medula óssea e órgãos, sem a qual não é possível viver sem efeitos colaterais.
A gordura de armazenamento, por outro lado, é um acúmulo advindo do consumo de energia ou calorias excedentes — esse é o tipo de gordura que pode ser diminuído com segurança para se perder peso ou diminuir a porcentagem de gordura corporal.
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Existem muitas formas e métodos usados para se obter a porcentagem de gordura corporal. A maior parte deles exige equipamento específico ou profissional habilitado que saiba usar o equipamento o que muitas vezes custa caro.
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Este aplicativo é baseado no método desenvolvido pelo Centro de Pesquisa de Saúde Naval da Marinha Americana, em San Diego, Califórnia, e é fácil de se fazer em casa, pois utiliza apenas as medidas corporais.
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Ele utiliza as medidas de sua altura, cintura e pescoço, para homens, e, adicionalmente, quadril para mulheres, e se tornou famoso por ser barato e conveniente!
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Como utilizar o aplicativo.
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HOMENS
Tire suas medidas de sua altura, cintura e pescoço e digite nos campos apropriados.
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MULHERES
Tire suas medidas de sua altura, cintura e pescoço e QUADRIL e digite nos campos apropriados.
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O aplicativo calcula o IMC - Índice de Massa Corporal e o PGC - Percentual de Gordura Corporal