Gordura Corporal

Definição.

A sua porcentagem de gordura corporal se refere à quantia de gordura presente em seu organismo, mas em forma percentual, e inclui tanto a gordura essencial como a de armazenamento.

 

A gordura essencial é aquela presente em nervos, medula óssea e órgãos, sem a qual não é possível viver sem efeitos colaterais. 

 

A gordura de armazenamento, por outro lado, é um acúmulo advindo do consumo de energia ou calorias excedentes — esse é o tipo de gordura que pode ser diminuído com segurança para se perder peso ou diminuir a porcentagem de gordura corporal.

Existem muitas formas e métodos usados para se obter a porcentagem de gordura corporal. A maior parte deles exige equipamento específico ou profissional habilitado que saiba usar o equipamento o que muitas vezes custa caro.

Este aplicativo é baseado no método desenvolvido pelo Centro de Pesquisa de Saúde Naval da Marinha Americana, em San Diego, Califórnia, e é fácil de se fazer em casa, pois utiliza apenas as medidas corporais.

Ele utiliza as medidas de sua altura, cintura e pescoço, para homens, e, adicionalmente, quadril para mulheres, e se tornou famoso por ser barato e conveniente!

Como utilizar o aplicativo.

HOMENS

Tire suas medidas de sua altura, cintura e pescoço e digite nos campos apropriados.

MULHERES

Tire suas medidas de sua altura, cintura e pescoço e QUADRIL e digite nos campos apropriados.

O aplicativo calcula o IMC - Índice de Massa Corporal e o PGC - Percentual de Gordura Corporal